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Artikel in der Kategorie Figur & Fitness Kategorie

Allgemein, Figur & Fitness, Kinder & Familie »

[28 Aug 2012 | No Comment | ]

Sie sind schwanger und möchten nicht auf die aktuellsten Trends der Mode verzichten? Das müssen Sie auch nicht, denn Modelabels und Designer haben es sich auch in dieser Herbst/Winter Saison zur Aufgabe gemacht, dass weibliche Geschlecht mit Babybauch modisch in Szene zu setzen. Ganz oben auf der Liste der Kriterien, welche die neuen Kollektionen erfüllen sollten: Die werdende Mama muss ihren Bauch und ihr Dekolletee nicht mehr verstecken. Stolz werden die neuen Rundungen präsentiert und durch die neuen Trends modisch betont.
Schnitte und Stoffe
Im Herbst und Winter diesen Jahres findet man …

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[31 Mai 2012 | No Comment | ]

Ein Urlaub mit dem Ehemann kann sehr schön und erholsam sein. Doch was es gibt es Besseres für eine Frau, als mit den Freundinnen irgendwo in den Bergen oder ans Meer in ein Wellness Hotel zu fahren? Einfach mal ausspannen und sich verwöhnen lassen. Und das Beste, dabei mit den Freundinnen über Neuigkeiten tratschen.
Welches Hotel soll es sein?
Bei Wellness Hotels gibt es eine sehr große Auswahl. Ob man lieber nach Österreich in die Berge, oder eher an die Ost- oder Nordsee möchte, bleibt jedem selbst überlassen. Dabei bieten verschiedene Hotels …

Allgemein, Figur & Fitness »

[17 Jan 2012 | No Comment | ]

Sie möchten auch gerne wieder mehr trainieren? Sie möchten wieder etwas für ihre Fitness tun? Vielleicht auch einfach nur ein paar Pfunde abnehmen?
Das sind an sich super Vorsätze, allerdings gibt es auch immer einen Haken, die Zeit.
Das Training
Wer möchte nicht einen durchtrainierten Körper, mehr Ausdauer und einfach nur besser aussehen. Dafür muss man etwas tun, nämlich trainieren. Es gibt Fitnessstudios, Wellnessfarmen oder auch Sportvereine.
Allerdings muss man sich dort erst mal hinbegeben. Und hier liegt der Knackpunkt. Sie müssen ihre Sportbekleidung packen, zur Trainingsstätte fahren und wieder zurück. Das alles kostet …

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[29 Apr 2011 | No Comment | ]

Für einen gesunden und durchtrainierten Körper braucht es nicht zwangsweise ein Fitnessstudio. Stattdessen genügt schon oft ein diszipliniertes Heimtraining, um die persönliche Wunschfigur zu erreichen. Doch welche Fitness Übungen bieten sich in diesem Zusammenhang überhaupt an?
Eine starke Brust und Schultern
Für das Training der Brust und der Schultern bieten sich vor allem Liegestütze an. Bei diesen legt man sich zunächst einmal auf den Bauch, um daraufhin die Hände etwa schulterbreit auf den Boden aufzulegen. Danach drückt man sich mit den Händen vom Boden weg, wobei die Zehen für den nötigen Bodenkontakt …

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[8 Jul 2010 | No Comment | ]

Endlich ist der Sommer da – das Wetter ist traumhaft, die Sonne brennt und man verbringt jede freie Minute entweder am See oder im Freibad. Und um dabei eine richtig gute Figur zu machen, versuchen viele auch mehr Sport zu treiben. Gerade auch wegen dem schönen Wetter.
Dabei ist Joggen wohl die am weitesten verbreitete Sportart, die zu weniger Kilos auf den Hüften und einem besseren Wohlbefinden führt. Jedoch birgt Joggen im Hochsommer auch seine Gefahren.
Die meisten von uns sind keine Leistungssportler. D.h. auch wenn wir regelmäßig sportlich aktiv sind, …

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[7 Apr 2010 | No Comment | ]

Der Frühling naht und damit auch die leichte Kleidung. Doch der Winter hat oft seine Spuren hinterlassen, vor allem an den eigenen Hüften. Eine Diät ist dann für viele genau die richtige Lösung. Doch nicht alle Geheimmittelchen für ein erfolgreiches Abnehmen stimmen.
So wie  das abendliche Trinken von frisch gesprossen Zitronensaft, dass die Pfunde zum schmelzen bringen soll. Es stimmt zwar, dass Vitamin C eine Rolle beim Fettstoffwechsel spielt, jedoch als Schlankmacher ist das Vitamin nicht wissenschaftlich belegt. Ähnlich sieht es mit dem Espresso aus. Täglich Koffein regt zwar den Stoffwechsel …