Kaum eine Frau greift nicht mal zu einer Gesichtsmaske, die entweder entspannend oder vitalisierend wirken soll. Doch wenn man sich das Ergebnis der Untersuchung der Zeitschrift Öko-Test mal genauer anschaut, sollte man vor dem Kauf lieber einen achtsamen Blick auf die Inhaltsstoffe werden. Denn von 20 getesteten Masken bekamen sechs davon die Note “ungenügend” und nur ein Produkt bekam von Öko-Test die Note “sehr gut”, fünf weitere Produkte die Note “gut”.
Vierzehn Produkte enthalten bedenkliche Duftstoffe, die Allergien auslösen können. Zu diesen bedenklichen Duftstoffen gehören unter anderem Benzylalkohol, Citral, Eugenol …

Gerade berufstätige Frauen und Mütter kennen das Problem nur zu gut. Es ist bereits Abend und man hat einfach vergessen genügend zu trinken. Dabei ist Flüssigkeit eines der wichtigsten Elemente der Gesundheit. Doch bei vielen Menschen ist das Durstgefühl einfach nicht ausgeprägt. Hier hilft dann nur Disziplin und vor allem sich immer daran erinnern. Das kann man beispielsweise in dem man sich immer eine Flasche dahin stellt wo man sich am meisten aufhält. Dann ist es ersichtlich und wird weniger vergessen. Auch ein Zettel an den Kühlschrank kann eine Unterstützung …

Kinder, Haushalt und Beruf, das ist oft nicht immer leicht unter einen Hut zu bringen und Stress ist in den meisten Fällen vorprogrammiert. Dann fällt man abends oft einfach nur müde ins Bett und von Entspannung ist keine Spur. Denn Zeit für einen Wellnessurlaub ist in der Regel nicht eingeplant. Aber Wohlbefinden erlangen und dem hektischen Alltag wenigstens für eine Stunde zu entfliehen kann man auch zu Hause.
Das fängt bereits unter der Morgendusche an, die eigentlich auch gerne als Wachmacher genutzt wird. Doch es gibt einfach Tage, da bekommt man …