Styledopo

Vor der Schule gesund frühstücken

Kerstin — Mon, 23 Aug 2010 19:07:27 +0000

Bereits unsere Eltern sorgten dafür, dass wir vor der Schule ordentlich gefrühstückt haben. Ohne wenigstens eine Stulle war das Entkommen in die Schule kaum möglich. Damit zeigt sich ganz klar, dass – bereits vor unserem heutigen Bewusstseindenken- schon vor Generationen das gesundes Denken fest in den Köpfen verankert hat. Inzwischen weiß man, dass Kinder, die nicht gefrühstückt haben, reizbar und nervös sind. Das wiederum schadet der Konzentration und dem Wohlbefinden des Kindes. Doch – so zeigt eine neue Untersuchung des Markforschungsunternehmen Forsa und der Techniker Krankenkasse – dass immer mehr Kinder mit leeren Bauch in die Schule gehen und dann, wenn der große Hunger in der Frühstückspause kommt, greifen die Kleinen oft auf Süßes anstelle Gesundes. Aber nicht das Zwingen, sondern vielmehr das Schmackhaft machen kann bei so manchem Kind genau der richtige Weg sein, dass Kind doch zum Frühstück zu bewegen. Denn Kinder sind immer offen für Neues und so manches neue schmackhaft gemachtes Lebensmittel findet neue Anhänger. Aber dafür braucht man in erster Linie etwas Geduld und man darf nicht den Kopf in den Sand stecken wenn es die erste Male nicht funktioniert. Aber wenn das Kind spielerisch erkennt das Äpfel, Müsli und Tomaten lecker und auch gesund, dann fühlen sich die Kleinen mit einer regelmäßig gesunden Ernährung gleich viel wohler.

Bildquelle: Rainer Sturm/pixelio.de

Schreibabys – Was tun?

Kerstin — Wed, 11 Aug 2010 09:53:30 +0000

Die ersten drei Monate des Lebens eines Kindes sind von Schlafen, Essen, Zärtlichkeit und Schreien beeinflusst. Wenn ein Baby aber mehr als drei Tage in der Woche und länger als drei Stunden und das in einem Zeitraum über drei Wochen schreit dann sprechen Ärzte von Schreibabys. Hinzu kommen typische Symptome wie beispielsweise Versteifung des Körpers und Schreien bis zur Erschöpfung. Für Eltern bedeutet das oft purer Stress und oft liegen die Nerven Blank. Verständlich. Aber genau das Gegenteil brauchen Schreibabys – ruhige und gelassene Eltern. Denn dann lassen sich Kinder auch beruhigen. So ist es ratsam, sofern es möglich ist, sich eine Auszeit zu gönnen und wenn es nur ein paar Stunden ist. Erreichen kann man das, wenn man die oder den Kleinen mal zu den Großeltern abgibt. Ebenso kann es hilfreich sein ein Schreitagebuch zu führen, um erstens einen Alltag herzustellen und um herauszufinden wann das Kind am meisten schreit.

Doch zur Beruhigung – die meisten Kinder hören meistens nach drei Monaten aufzuschreien.

Bildquelle: Dr. Leonora Schwarz/pixelio.de

Tipps gegen die Eifersucht

Kerstin — Fri, 06 Aug 2010 10:18:24 +0000

Eifersucht kann eine Beziehung schwer belasten. Laut dem Psychoanalytiker Wolf Jordan kann man mit einfachen Mitteln die Eifersucht in den Griff bekommen. Denn eine normale Eifersucht braucht Entwöhnung, eine pathologische Eifersucht jedoch bleibt ein lebenslang, aber man kann mit ihr umgehen.

Tipp 1: Dem Partner kann man nicht gefallen, nur weil man alles bejaht. Denn in einer Beziehung ist es erwünscht die eigene Meinung zu sagen und vor allem sein eigenes Leben zu haben.

Tipp 2: Nicht den Partner in einer Beziehung anketten, denn das treibt ihn oder sie nur noch weiter weg.

Tipp 3: Den Partner mit anderen Dates eifersüchtig machen, ist eine Strategie die meistens nichts bringt, lediglich Selbstqual. Also lieber sein lassen

Tipp 4: Respektvolles umgehen ist das A und O, auch während eines Streites. Immer ein gewisses Niveau behalten, trotz Wut im Bauch.

Tipp 5: Schätzen die kleinen Liebesbeweise. Es muss nicht immer ein Ich liebe dich sein. Auch der morgendliche Kaffee oder die Kinder für die Schule vorzubereiten, ist ein Liebesbeweis, der geschätzt sein will.

Tipp 6: Kommunikation! Über Probleme, Alltag und alles was bedrückt sollte geredet werden. Denn wer nicht kommuniziert, baut eine Mauer auf, die mit der Zeit immer schwerer zu durchbrechen ist.

Bildquelle: Simone Peter/pixelio.de

Exotische Schönheitsmittel aus der Natur

Kerstin — Mon, 02 Aug 2010 09:48:40 +0000

Manchmal ist gerade das Gute doch so nah und das gilt auch bei Schönheitsmittel, die sich oft einfach im Kühlschrank verstecken und nur darauf warten entdeckt zu werden. Sowie die Ananas, die durch ihr Enzym Bromelain ein echter Hautstraffer ist. Lässt Pickelchen und Pigmentflecken außerdem einfach verschwinden. Doch vor dem Auftragen der Scheiben, sollte man testen ob man nicht auf die Ananas allergisch reagiert.

Ebenso exotisch und lecker, aber auch ein wahrer Schönheitstipp ist die Papaya, welche mittels ihrer Fruchtsärke den ersten Fältchen an den Leib rückt. Für ein Anti-Falten Peeling muss es kein teures Mittelchen sein, sondern einfach nur eine halbe Papaya, vier Esslöfel Reismehl und etwas Orangenöl. Dann alles fein pürieren und mit kreisenden Bewegungen auf das gereinigte Gesicht verteilen. Nach rund sieben Minuten abwaschen. Weiter geht’s mit der Avocado, die Irritationen der Haut vermindert und müde Gesichtshaut wieder strahlend macht. Dafür braucht man lediglich eine Avocado, etwas Honig, ein Esslöffel Apfelessig und ein Eigleb, alles verrühren, auftragen und nach 20 Minuten mit lauwarmen Wasser abwaschen.

Uhren im Plastik Design

Kerstin — Mon, 02 Aug 2010 09:45:18 +0000

Manche von uns erinnern sich noch an den modischen Trend der Plastik Uhren in den 80ern. Nun ist das angesagte Accessoires wieder aufgetaucht und präsentiert sich im frischen Design. Vorbei sind die Zeiten als Plastikuhren dem Standard entsprachen. Mit den heutigen Modellen wird’s nicht nur bunt sondern auch angesagt.

Dabei sind Farben und Formen kaum Grenzen gesetzt. Die Palette reicht von zarten Flieder kombiniert mit Retroblumenmuster und Silikongehäuse über eleganter Damenuhr aus Kunstharz in knalligen Türkis bis hin zu minimalistischen Schmalband Uhr in knackigen Orange. Die Kosten für eine Plastik Uhr fangen bereits günstigen 20,00 Euro an. Sie passen vor allem auf lässige Kleidung, aber auch zum Ausgehen gehören sie zu einem Muss. Auch ist der Trend keineswegs an ein bestimmtes Alter gebunden. Denn wer es lieber etwas dezenter möchte, bekommt die Uhren im Plastik Design in schlichten Farbtönen wie beispielsweise weiß oder zarten Rose. Und warum nicht einmal sich farbenfroh bei sommerlichen Temperaturen zeigen? Denn Farbe macht gute Laune.

Trend in Schwarz & Weiß

Kerstin — Wed, 28 Jul 2010 17:43:10 +0000

Schwarz und weiß sind im Grunde genommen eigentlich keine Farben, sondern werden als Zustand deklariert. Trotz dessen harmonieren sie vor allem in Sachen Mode wunderbar zusammen. Auch Stars wie Angelina Jolie oder Jessica Biel stehen auf den Look, welcher in zahlreichen Variationen für einen wahren Eye Catcher sorgen.

Wer es lieber lässig mag und zudem gerne Bein zeigt ist mit einem klassischen Minirock genau richtig. Ein legeres Trägertop mit V-Ausschnitt sorgt für den optimalen Break und zaubert zudem einen tolles Dekollete. Extravaganz verleiht ein bis zu den Knien langer Rock mit Röhrenschnitt und an der Taille endend. Dazu eine weiße Bluse und ein breiter Gürtel. Um einen Touch Lässigkeit hineinzubringen werden die oberen Knöpfe der Bluse offen gelassen. Das ganze geht aber auch mit Hosen, beispielsweise mit einer Bootcut Hose, die phänomenal feminin wirkt und passend darauf können entweder Top oder Bluse mit Weste getragen werden. Schwarz weiße Accessoires gibt es ebenso für den trendigen Look. Absolut in sind derzeit lange Ketten, die nicht immer unbedingt teuer sein müssen.

Bildquelle: Paul Georg Meister/pixelio.de

Kuriose Beziehungstipps des letzten Jahrhunderts

Kerstin — Thu, 22 Jul 2010 08:18:38 +0000

In Sachen Beziehungstipps gibt es so einige Kuriositäten, die man wohl nicht so ernst nehmen sollte, jedoch von Seiten der Ratgeber wohl sehr ernst gemeint waren.

So riet beispielsweise das Buch “Ehepartner sind auch nur Menschen” aus dem Jahr 1963 dazu, dass Lehrerinnen sich schnell binden sollten, da an ihnen viel zu viel erzieherisches anhaften würde und das mögen Männer nicht.

Auch in Sachen Sex wusste man schon früh, dass wenn es beide wollen, auch viel schöner ist. So geht im Buch “Die gute Ehe” von 1959 hervor, dass der Akt viel schöner ist, wenn – so im Originalton – die Frau sich mitvergattet. Ebenso fand man bereits die Erklärung für die Untreue von so manch einem Mann. Denn der Papst Pius XII. schrieb, dass Romane, in denen es sich um Gefühl und Leidenschaft handelt, zum Fremdgehen anrege. Na dann kann man ja froh sein, wenn der eigene Mann sich nur für die Sportschau interessiert.

Bildquelle: S. Hofschlaeger / pixelio.de

Joggen – aber richtig!

admin — Thu, 08 Jul 2010 08:07:40 +0000

Endlich ist der Sommer da – das Wetter ist traumhaft, die Sonne brennt und man verbringt jede freie Minute entweder am See oder im Freibad. Und um dabei eine richtig gute Figur zu machen, versuchen viele auch mehr Sport zu treiben. Gerade auch wegen dem schönen Wetter.

Dabei ist Joggen wohl die am weitesten verbreitete Sportart, die zu weniger Kilos auf den Hüften und einem besseren Wohlbefinden führt. Jedoch birgt Joggen im Hochsommer auch seine Gefahren.

Die meisten von uns sind keine Leistungssportler. D.h. auch wenn wir regelmäßig sportlich aktiv sind, ist unser Körper nicht an Ausnahmebelastungen gewohnt. Deshalb ist Joggen bei hohen Temperaturen auch so enorm gefährlich. Die Blutgefäße sind bei Hitze weiter geöffnet, was einen niedrigeren Blutdruck mit sich bringt. Um beim Joggen auf eine gesunde Herzschlagfrequenz zu kommen, muss das Herz ganz schön heftig pumpen. Und wenn man Pech hat und vielleicht auch noch zu wenig getrunken hat, kann es wirklich gefährlich werden.
Also nicht gleich ein neues Trikot anziehen und laufen gehen, sondern sich einen passenden Zeitpunkt dafür aussuchen und auf genug Flüssigkeitsaufnahme achten.
Außerdem läuft es sich ja Abends bei einer frischen Brise eh viel besser!

Pflegetipps für die Gesichtshaut

Kerstin — Wed, 07 Jul 2010 17:26:49 +0000

Gerade Gesichtshaut ist eine empfindliche Stelle am Körper. Sie sollte besonders gereinigt und gepflegt werden. Doch Gesichtshaut ist nicht gleich Gesichtshaut und so individuell sollte auch die Pflege gestaltet werden.

Fettige Haut beispielsweise verträgt schäumende Waschcremes, die auf den PH-Wert der Haut abgestimmt werden. Allerdings bedeutet fettige Haut auch oft kleine Pickelchen und Mitesser. Da ist empfehlenswert eine antibakterielle Reinigungscreme zu nehmen, aber auf keinen Fall Seife, den die verstärkt das aufkommen von unschönen Pickeln. Bei empfindlicher Haut kann kalkhaltiges Wasser oft nur schaden. Alternativ kann man da auf Thermalwasser zurückgreifen und bei Mischhaut wird es besonders schwierig. Denn eigentlich würde man mehrere Produkte brauchen, doch das wäre etwas zu umständlich. Lieber Produkte verwenden, die weder fetten noch austrocknen.

Aber man sollte es mit der Reinigung nicht übertreiben, denn das bedeutet Streß für die Gesichtshaut und strapaziert sie lediglich.

Bildquelle: Peter Kirchhoff / pixelio.de

Eheberatung hilft beim Miteinander

Kerstin — Sat, 03 Jul 2010 17:27:53 +0000

Eine harmonische Beziehung besteht aus verschiedenen Faktoren, die dazuführen, dass ein Miteinander funktioniert und das Gefühl zum Partner im Gleichgewicht ist. Doch in manchen Fällen wird das Miteinander zu einem Nebeneinander oder sogar zu einem Gegeneinander. Trennen ist oft nur die letzte Zuflucht und viele Paare leben lieber mit dem Nebeneinander.

Aber man kann auch Maßnahmen ergreifen, um eine Stabilität innerhalb der Partnerschaft zu schaffen. Eine davon ist eine Ehe- oder Paarberatung, die dabei hilft, dass Paare wieder mehr auf den anderen und sich selbst schauen und ein Kommunikationsmuster aufbauen. Denn nicht immer ist Schweigen Gold und in einer Partnerschaft schon gar nicht. Die Kommunikation zwischen Beiden schafft wieder Vertrauen und Vertrauen ist eine Grundbasis einer harmonischen Beziehung. Das heißt nicht, dass streiten völlig verkehrt ist. Nein, ein Gewitter reinigt die Luft und so ist es auch in einer Beziehung, jedoch sollte man auf einem Niveau bleiben, dass nicht beleidigend ist und nach dem Streit sich versöhnen können, ist ebenso ein relevanter Faktor.