Der Frühling naht und damit auch die leichte Kleidung. Doch der Winter hat oft seine Spuren hinterlassen, vor allem an den eigenen Hüften. Eine Diät ist dann für viele genau die richtige Lösung. Doch nicht alle Geheimmittelchen für ein erfolgreiches Abnehmen stimmen.

So wie  das abendliche Trinken von frisch gesprossen Zitronensaft, dass die Pfunde zum schmelzen bringen soll. Es stimmt zwar, dass Vitamin C eine Rolle beim Fettstoffwechsel spielt, jedoch als Schlankmacher ist das Vitamin nicht wissenschaftlich belegt. Ähnlich sieht es mit dem Espresso aus. Täglich Koffein regt zwar den Stoffwechsel an, aber wirklich abnehmen funktioniert nicht. Aber der Espresso nach dem Essen regt trotz dessen die Verdauung an und schadet daher überhaut nichts.

Bestimmt ebenso oft gehört ist, dass Wasser das Fett aus dem Körper schwemmt. Das wäre ja zu schön um wahr zu sein. Auch das Wasser den Hunger stoppt stimmt nur begrenzt. Was aber den Stoffwechsel anregt, ist morgens und abends auf nüchternen Magen ein großes Glas Wasser trinken, denn das regt den Stoffwechsel an.