Endlich ist der Sommer da – das Wetter ist traumhaft, die Sonne brennt und man verbringt jede freie Minute entweder am See oder im Freibad. Und um dabei eine richtig gute Figur zu machen, versuchen viele auch mehr Sport zu treiben. Gerade auch wegen dem schönen Wetter.
Dabei ist Joggen wohl die am weitesten verbreitete Sportart, die zu weniger Kilos auf den Hüften und einem besseren Wohlbefinden führt. Jedoch birgt Joggen im Hochsommer auch seine Gefahren.
Die meisten von uns sind keine Leistungssportler. D.h. auch wenn wir regelmäßig sportlich aktiv sind, …

Kinder, Haushalt und Beruf, das ist oft nicht immer leicht unter einen Hut zu bringen und Stress ist in den meisten Fällen vorprogrammiert. Dann fällt man abends oft einfach nur müde ins Bett und von Entspannung ist keine Spur. Denn Zeit für einen Wellnessurlaub ist in der Regel nicht eingeplant. Aber Wohlbefinden erlangen und dem hektischen Alltag wenigstens für eine Stunde zu entfliehen kann man auch zu Hause.
Das fängt bereits unter der Morgendusche an, die eigentlich auch gerne als Wachmacher genutzt wird. Doch es gibt einfach Tage, da bekommt man …